Apa Yang Terjadi Bila Seorang Perokok Berhenti Merokok? | Unik

Apa Yang Terjadi Bila Seorang Perokok Berhenti Merokok? | Unik

Apa yang terjadi setelah berhenti merokok?
kalau kita ingin berhenti merokok, atasi terlebih  dahulu kecanduanmu. Salah satu motivasi untuk berhenti merokok adalah belajar mengalihkan fokusmu kepada hal lain.

Seiring berjalannya waktu, akan menguntungkan bagi tubuhmu dan kesehatanmu. ketika kamu mengerti, kamu pasti akan terkejut! yuk kita lihat funsi dari berhenti merokok!.

Kira-kira 20menit,tekanan darah dan denyut nadimu akan turun secar signifikan, suhu di tangan dan kakimu akan meningkat.setelah 8-12jam, kesempatan tekena serangan jantung akan menurun.

2 minggu sampai 3bulan, silkulasi darahmu meningkat secara signifikan,berjalan akan menjadi lebih mudah,batuk dan kesulitan bernafas akan sembuh dan dahak akan berkurang.setelah 3 bulan, fungsi paru-paru akan meningkat secara signifikan.
 

1 bulan sampai 9 bulan, hidungmu tidak akan pernah tersumbat dan merasakan letih, setelah 1 tahun resiko penyakit jantung akan berkurang sampai 50%.

Kita memiliki resiko terserang penyakit Stroke setalah mulai merokok, akan tetapi setelah berhenti merokok 5-15 tahun, resiko ini akan hilang. setelah 10 tahun, beberapa jenis kanker seperti, kanker paru-paru, kanker mulut,kanker tenggorokan,kanker kerongkongkan dll akan berkurang resikonya.

Berkisar 15 tahun kemudian, resiko kematian akibat merokok akan menurun dan akan seperti orang yang tidak merokok sama sekali. Hargailah hidupmu dan lepaskan ROKOK sekarang juga!.

Read More

Sirsak Berkulit Jelek Namun Kaya Manfaat | Info

Sirsak Berkulit Jelek Namun Kaya Manfaat | Info

Sirsak

Unik

Sirsak Buah yang kulitnya terlihat jelek ini sering dimanfaatkan sebagai jus, buah ini memang selalu menggoda setiap pasang mata yang melihatnya. Kendati buah ini termasuk bukan asli dari Indonesia, sirsak cukup subur dan mudah dibudayakan. Menariknya, semua bagian sirsak memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Manfaat tersebut tertulis dengan jelas dalam ulasan di bawah ini.

Obat Nyeri Sendi
Nyeri pada persendian merupakan hal yang lazim terjadi. Kegiatan yang padat kadang memaksa otot bekerja dengan keras dan tulang menopang tubuh dengan cukup berat. Akibatnya, nyeri pada persendian menjadi tidak dapat terhindarkan. Untuk mengatasinya, salah satu Aahli pengobatan herbal India, dalam laman pribadinya My Healthy Tips, mengatakan rebuslah 20 daun sirsak dalam lima gelas air. Dari proses perebusan ini akan didapatkan ekstrak daun sirsak sebanyak tiga cangkir. Tiga perempat cangkir minum dalam sehari. Informasi ini juga dapat ditemukan dalam Stylecraze.

Mengatasi Diare
Selain dapat mengatasi nyeri sendi, sirsak juga dapat membantu mengatasi diare. Namun, bukan daunnya yang digunakan.namun menggunakan buah yang telah matang.Peras buah tersebut dan saring hingga berisikan airnya saja. Minumlah dua atau tiga sendok makan air tersebut hingga diare yang dialami benar-benar sembuh.

Melancarkan Wasir
Masih untuk mengatasi problem pencernaan. Kali ini untuk menyembuhkan wasir. Jika pada diare, buah sirsak hanya diperas, maka lain halnya untuk mengobati wasir. minumlah jus buah sirsak yang matang. Jus buah ini dapat diminum dua kali sehari atau pagi dan sore hari. Serat dalam sirsak dapat melancarkan proses buang air besar.
 

Kesehatan
Buah sirsak mengandung banyak nutrisi yang melimpah. Dari segi kompenen nutrisi, buah sirsak memiliki kandungan gizi yang cukup melimpah.Buah ini mengandung VItamin C yang sangat baik untuk menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit. Selain itu, sirsak memiliki kandungan fosfor dan kalsium yang cukup lengkap. Kedua mineral ini dapat menjaga kekuatan tulang sehingga tak mudah mengalami keropos tulang di masa tua. Dan, yang lebih baik lagi, buah sirsak kaya serat yang tentunya dapat membuat proses pencernaan dalam tubuh menjadi lebih lancar.

Read More

Tips Memperbaiki Hubungan Dengan Sahabat | Tips

Tips Memperbaiki Hubungan Dengan Sahabat | Tips

Tidak jarang persahabatan retak hanya karena masalah sepele. Yang dulu jalan-jalan bersama dan saling curhat, kini saling menjauh dan berujung diam-diaman. Jangankan saling menyapa, saling melihat saja terkadang sulit untuk dilakukan. Beberapa sahabat bercerita pernah mengalami situasi ini. Dan untuk mengatasi masalah ini, berikut tips dari MemS untuk agan-agan semua :)

Tanyakan Salah Anda
Ketika sahabat dengan sengaja tidak menyapa dan mendiamkan Anda, beranikan diri untuk bertanya alasannya mengapa. Jika Anda tidak berani bertanya langsung, Anda bisa menghubunginya melalui telepon, sms, e-mail, dan media komunikasi lain. Dengan cara ini Anda bisa mengetahui salah Anda padanya.

Minta Maaf
Ketika Anda bersalah ataupun tidak, usahakan untuk meminta maaf lebih dahulu kepadanya. Maaf yang tulus dari Anda bisa membuatnya luluh dan kembali menjadi sahabat terbaik.

Menyapa Lebih Dahulu
Dengan menyapanya lebih dahulu bisa membuat suasana hatinya kembali mencair. Ia bisa merasa bahwa Anda masih peduli kepadanya walaupun ia mencoba menjauhi Anda.

Berikan Ia Senyuman
Saat bertatap muka atau bertemu dengannya pada suatu acara, cobalah untuk menaruh senyum kepadanya seperti biasa. Melakukan hal ini bisa membuatnya merasa bersalah karena telah mendiamkan Anda.


Bersabar
Cara ampuh menghadapi orang-orang yang secara sengaja mendiamkan Anda adalah dengan bersabar. Sabar bisa membuat Anda lebih tenang dan lebih nyaman ketika bersahabat maupun berteman dengan siapapun. Bahkan saat Anda didiamkan olehnya.

Kirimkan Hadiah
Alasan kenapa sahabat atau teman mendiamkan Anda seringkali terjadi karena masalah sepele. Misalnya Anda lupa mengingat tanggal lahirnya, tidak mau diajak jalan karena kesibukan Anda, atau orang yang disuka ternyata menyukai Anda. Untuk mengobati rasa sakitnya, kirimkan hadiah yang bisa membuatnya tersenyum. Hadiah tersebut bisa barang yang sedang ia inginkan atau koleksi lucu kesukaannya.

Wah, cukup mudah ya agan-agan semua untuk memperbaiki hubungan dengan sahabat yang mendiamkan kita. Permintaan yang benar-benar tulus, bisa menjadi penawar segala pertengkaran. jadi jangan sungkan-sungkan untuk meminta maaf ketika Anda berbuat salah baik kepada saudara, sahabat ataupun kekasih.

Read More

Hebatnya Buah Atau Sayur Mentimun | Kesehatan

 Hebatnya Buah Atau Sayur Mentimun | Kesehatan

 Mentimun

Sehat
Mentimun, buah atau sayur yang mempunyai kesegaran yang tak perlu diragukan lagi. Buah yang sering digunakan sebagai lalapan ini ternyata kaya manfaat.

Berikut ini MemS akan memberitahukan ke Agan2 semua 5 Fakta keherbatan Mentimun, Cekidot:

Fakta 1
Mentimun dapat berperan sebagai antiradang, Moms. Artinya, Anda bisa menggunakannya sebagai masker wajah, terutama saat sedang berjerawat. Gunakan secara teratur, maka masalah kulit ini perlahan akan hilang.

Fakta 2
Buah ajaib ini juga punya sifat diuretik, yaitu melancarkan pencernaan sehingga Anda bisa buang air kecil. Kondisi ini juga membantu Anda melepaskan toksin dan zat yang tak berguna, sehingga tubuh jadi lebih sehat.

Fakta 3
Selain digunakan sebagai lalapan dan masker, mentimun juga bisa dijadikan jus yang menyegarkan. Minuman ini berfungsi meringakan penyakit hati dan lambung. Tapi jika dikonsumsi terlalu banyak, ini bisa membuat tekanan darah jadi turun.

Fakta 4
Punya lingkaran hitam di bawah mata? Don’t worry, Moms. Cukup letakkan irisan mentimun di area tersebut secara teratur. Mata pandapun akan perlahan hilang dan membuat Anda terlihat cantik kembali.

Fakta 5
Mentimun juga bagus untuk merawat kesuburan rambut. Caranya mudah kok, cukup campur dengan wortel, bayam, dan selada, lalu haluskan dengan blender hingga lembut. Konsumsilah 3 kali seminggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Itu dia 5 manfaat yang terkandung dalam buah mentimun nan ajaib. Semoga bermanfaat yaaa..

Read More

Kopi Juga Bagus Untuk Kesehatan | LifeStyle

Kopi Juga Bagus Untuk Kesehatan | LifeStyle

Banyak diantara kita menduga kalau kopi tidak baik untuk kesehatan, nyatanya ada rahasia tersendiri mengenai minuman berwarna hitam pekat ini.

Tapi ada benarnya juga, karena orang yang terlalu maniak minum kopi dimungkinkan mengalami peningkatan hormon kortisol akibat banyaknya kafein yang masuk tubuh. Ketika hormon stres ini bekerja, seseorang dapat mengalami tekanan pikiran, gelisah, dan bisa juga mudah marah. Kopi juga menyebabkan tekanan darah naik sehingga berbahaya jika diminum tanpa kontrol.

Dan sebaliknya, jika kopi diminum sesuai dengan dosis aman untuk tubuh, maka manfaat kopi sangan banyak, diantaranya adalah:

Mencegah batu empedu. Penelitian di Harvard University  menyimpulkan, meminum empat cangkir sehari membuat seseorang mengalami penurunan risiko terkena batu empedu hingga 25persen pada pria.
Mencegah depresi. Dengan minum 2-3 cangkir kopi per hari dapat menurunkan kemungkinan depresi sampai 15 persen. Saat minum empat cangkir, risiko dpresi turun 20 persen. Demikian menurut studi yang dimuat dalam Archives of Internal Medicine . Namun, disarankan tidak lebih banyak dari takaran tersebut.

Kopi membantu meningkatkan kemampuan memori jangka pendek dan panjang. Dengan minum dua cangkir kopi berkafein per hari, manfaat tersebut bisa dirasakan. Demikian hasil studi Masyarakat Radiologi Amerika Utara di tahun 2005. Selain itu, kopi membantu mencegah penyakit Alzheimer.

Risiko diabetes menurun karena minum kopi. Dengan empat cangkir kopi per hari menurunkan risiko diabetes sampai separuhnya. Penyebabnya adalah senyawa kopi dapat menghalangi kerja hIAPP, yaitu suatu polipeptida yang menghasilkan serat protein abnormal pencetus diabetes tipe 2.

Mencegahbeberapa jenis kanker. Studi di Swedia pada 2008 menemukan kaitan mengonsumsi kopi dengan penurunan risiko beberapa kanker yang terkait estrogen, obesitas , dan insulin. Jenis kanker tersebut yaitu kanker payudara, prostat, endometrium, dan hati.

Meningkatkan proses metabolisme tubuh sehingga dapat menurunkan atau mempertahankan berat badan. Pada studi di tahun 2006 dikatakan, asam cholorogenic pada kopi bisa mengurangi penyerapan glukosa.
Mencegah penyakit Parkinson. Penyakit yang ditandai gemetarnya bagian tubuh ini bisa dicegah hingga 25 persennya dengan minum 2-3 cangkir kopi per hari menurut sebuha studi di tahun 2010.

Kopi juga punya kandungan antioksidan tinggi. Risat yang dilakukan Hardvard University mengungkap bahwa kopi punya antioksidan lebih tinggi dari kebanyakan sayuran dan buah-buahan.
Mencegah penyakit asam urat. Studi di tahun 2007 mengungkapkan, mereka yang minum enam cangkir kopi sehari dapat menjadi alasan seseorang memiliki risiko terkena asam urat lebih rendah hingga 60 persen.Itulah beberapa manfaat minum kopi yang mungkin saja belum kita ketahui selama ini.

Read More