Tips Memperbaiki Hubungan Dengan Sahabat | Tips

Tips Memperbaiki Hubungan Dengan Sahabat | Tips

Tidak jarang persahabatan retak hanya karena masalah sepele. Yang dulu jalan-jalan bersama dan saling curhat, kini saling menjauh dan berujung diam-diaman. Jangankan saling menyapa, saling melihat saja terkadang sulit untuk dilakukan. Beberapa sahabat bercerita pernah mengalami situasi ini. Dan untuk mengatasi masalah ini, berikut tips dari MemS untuk agan-agan semua :)

Tanyakan Salah Anda
Ketika sahabat dengan sengaja tidak menyapa dan mendiamkan Anda, beranikan diri untuk bertanya alasannya mengapa. Jika Anda tidak berani bertanya langsung, Anda bisa menghubunginya melalui telepon, sms, e-mail, dan media komunikasi lain. Dengan cara ini Anda bisa mengetahui salah Anda padanya.

Minta Maaf
Ketika Anda bersalah ataupun tidak, usahakan untuk meminta maaf lebih dahulu kepadanya. Maaf yang tulus dari Anda bisa membuatnya luluh dan kembali menjadi sahabat terbaik.

Menyapa Lebih Dahulu
Dengan menyapanya lebih dahulu bisa membuat suasana hatinya kembali mencair. Ia bisa merasa bahwa Anda masih peduli kepadanya walaupun ia mencoba menjauhi Anda.

Berikan Ia Senyuman
Saat bertatap muka atau bertemu dengannya pada suatu acara, cobalah untuk menaruh senyum kepadanya seperti biasa. Melakukan hal ini bisa membuatnya merasa bersalah karena telah mendiamkan Anda.


Bersabar
Cara ampuh menghadapi orang-orang yang secara sengaja mendiamkan Anda adalah dengan bersabar. Sabar bisa membuat Anda lebih tenang dan lebih nyaman ketika bersahabat maupun berteman dengan siapapun. Bahkan saat Anda didiamkan olehnya.

Kirimkan Hadiah
Alasan kenapa sahabat atau teman mendiamkan Anda seringkali terjadi karena masalah sepele. Misalnya Anda lupa mengingat tanggal lahirnya, tidak mau diajak jalan karena kesibukan Anda, atau orang yang disuka ternyata menyukai Anda. Untuk mengobati rasa sakitnya, kirimkan hadiah yang bisa membuatnya tersenyum. Hadiah tersebut bisa barang yang sedang ia inginkan atau koleksi lucu kesukaannya.

Wah, cukup mudah ya agan-agan semua untuk memperbaiki hubungan dengan sahabat yang mendiamkan kita. Permintaan yang benar-benar tulus, bisa menjadi penawar segala pertengkaran. jadi jangan sungkan-sungkan untuk meminta maaf ketika Anda berbuat salah baik kepada saudara, sahabat ataupun kekasih.

Read More

Kopi Juga Bagus Untuk Kesehatan | LifeStyle

Kopi Juga Bagus Untuk Kesehatan | LifeStyle

Banyak diantara kita menduga kalau kopi tidak baik untuk kesehatan, nyatanya ada rahasia tersendiri mengenai minuman berwarna hitam pekat ini.

Tapi ada benarnya juga, karena orang yang terlalu maniak minum kopi dimungkinkan mengalami peningkatan hormon kortisol akibat banyaknya kafein yang masuk tubuh. Ketika hormon stres ini bekerja, seseorang dapat mengalami tekanan pikiran, gelisah, dan bisa juga mudah marah. Kopi juga menyebabkan tekanan darah naik sehingga berbahaya jika diminum tanpa kontrol.

Dan sebaliknya, jika kopi diminum sesuai dengan dosis aman untuk tubuh, maka manfaat kopi sangan banyak, diantaranya adalah:

Mencegah batu empedu. Penelitian di Harvard University  menyimpulkan, meminum empat cangkir sehari membuat seseorang mengalami penurunan risiko terkena batu empedu hingga 25persen pada pria.
Mencegah depresi. Dengan minum 2-3 cangkir kopi per hari dapat menurunkan kemungkinan depresi sampai 15 persen. Saat minum empat cangkir, risiko dpresi turun 20 persen. Demikian menurut studi yang dimuat dalam Archives of Internal Medicine . Namun, disarankan tidak lebih banyak dari takaran tersebut.

Kopi membantu meningkatkan kemampuan memori jangka pendek dan panjang. Dengan minum dua cangkir kopi berkafein per hari, manfaat tersebut bisa dirasakan. Demikian hasil studi Masyarakat Radiologi Amerika Utara di tahun 2005. Selain itu, kopi membantu mencegah penyakit Alzheimer.

Risiko diabetes menurun karena minum kopi. Dengan empat cangkir kopi per hari menurunkan risiko diabetes sampai separuhnya. Penyebabnya adalah senyawa kopi dapat menghalangi kerja hIAPP, yaitu suatu polipeptida yang menghasilkan serat protein abnormal pencetus diabetes tipe 2.

Mencegahbeberapa jenis kanker. Studi di Swedia pada 2008 menemukan kaitan mengonsumsi kopi dengan penurunan risiko beberapa kanker yang terkait estrogen, obesitas , dan insulin. Jenis kanker tersebut yaitu kanker payudara, prostat, endometrium, dan hati.

Meningkatkan proses metabolisme tubuh sehingga dapat menurunkan atau mempertahankan berat badan. Pada studi di tahun 2006 dikatakan, asam cholorogenic pada kopi bisa mengurangi penyerapan glukosa.
Mencegah penyakit Parkinson. Penyakit yang ditandai gemetarnya bagian tubuh ini bisa dicegah hingga 25 persennya dengan minum 2-3 cangkir kopi per hari menurut sebuha studi di tahun 2010.

Kopi juga punya kandungan antioksidan tinggi. Risat yang dilakukan Hardvard University mengungkap bahwa kopi punya antioksidan lebih tinggi dari kebanyakan sayuran dan buah-buahan.
Mencegah penyakit asam urat. Studi di tahun 2007 mengungkapkan, mereka yang minum enam cangkir kopi sehari dapat menjadi alasan seseorang memiliki risiko terkena asam urat lebih rendah hingga 60 persen.Itulah beberapa manfaat minum kopi yang mungkin saja belum kita ketahui selama ini.

Read More